Van MenoWaze naar MenoWijs!

De kans is groot dat je terwijl je dit leest, je letterlijk en figuurlijk ont-regeld bent . Je weet niet goed wat er precies  met jou aan de hand is. De enige zekerheid die je hebt is dat je je anders voelt dan vroeger en dat je ,zonder dat je dat luidop wil zeggen,   jezelf  wel eens  minder performant, minder professioneel of minder zelfzeker voelt op het werk . Misschien leg je de oorzaak of misschien zelfs de schuld daarvan bij helemaal bij jezelf of bij die vervelende collega of baas van je.

Op sommige dagen heb je  helemaal geen zin om zaken aan te pakken, schieten je emoties alle kanten op en sta je versteld van de veranderingen die je lichaam ondergaat. Op andere momenten vind je wel de nodige daadkracht, en beslis je vol goede moed je leven te beteren, meer te slapen, meer te sporten, gezonder te eten, minder stress toe te laten, grenzen te stellen, en vul vooral zelf verder aan wat daar nog allemaal bij hoort. 

Op nog andere dagen wil je gewoon weg, je  loopt tegen zaken én mensen  aan die je vroeger niet stoorden, maar die je nu mateloos ergeren. Hoezo over je weekend praten op de maandagochtend teams-call ? Hoezo na het werk nog iets gaan drinken? Hoezo nog een overleg? Hoezo ik  was niet vriendelijk genoeg? Laat me vooral met rust.

Een aantal vanzelfsprekendheden waarop jij als professional altijd al   kon rekenen blijken van de ene dag op de andere moeilijker toegankelijk te  zijn :  je feilloos geheugen, je improvisatietalent, je poker face, je snel redeneringsvermogen, je opmerkzaamheid, je scherpe observaties, misschien wel je positivisme of je daadkracht. Ze zijn precies verstopt in een moeilijk bereikbare zone. Je kent het wel, zo een straat waar ze aan het werken zijn met ergens onderaan alle verkeersborden een klein bordje : handelszaken bereikbaar. Met andere woorden, je kan het nog wel, maar het kost je allemaal veel meer moeite, net zoals je met je wagen het stof, de bulten en de plassen erbij moet nemen om toch maar je boodschappen te kunnen doen, kost het je nu veel meer tijd en energie om een aantal taken uit te voeren waar je vroeger niet eens hoefde bij na te denken.

Wat altijd moeiteloos werkte lukt niet meer zo goed, en je hebt geen flauw idee hoe het er in de toekomst aan toe zal gaan : heb ik mijn plafond bereikt? Kan ik verder groeien ook al voel ik me niet in topvorm? Valt het op dat ik minder scherp sta? Is het nu wel het goede moment om die promotie te vragen of te aanvaarden? Hou ik me nu best een tijdje onder de radar? Word ik niet beter zelfstandig of ga ik weer in loondienst? Moet ik niet een sabbatical nemen? Waar kies ik nu beste voor, en kan ik wel kiezen ?

Je staat  in ‘the messy middle’, een periode waarin wat vroeger zo makkelijk was niet meer zo goed lukt, en waar je niet weet wat de toekomst voor jou in petto heeft. Je verlangt naar duidelijkheid, houvast, kapstokken, tips en trics die je hierdoor kunnen gidsen. Een soort GPS die je vertelt hoe je door deze onbekende periode kan navigeren, om  zo snel en moeiteloos mogelijk weer je carrière verder te zetten zoals voorheen. Ik noem het even een menoWaze  die er voor jou de beste en de snelste route uitkiest  want ook dat, je hebt haast, want  stilstaan betekent in je loopbaan misschien wel achteruitgaan, of erger nog, misschien wordt je dan zomaar van de baan gereden.

Misschien is dit boek wel iets voor u. Ik  hoop dat het je alvast op weg  helpt om je eigen ‘menoWaze’ te programmeren zodat jij de weg niet kwijt geraakt en je loopbaan  in deze levensfase niet nodeloos stil hoeft te vallen, maar ik hoop ook dat het je zoveel meer brengt dan dat. Want  net zoals bij autorijden is het navigatiesysteem maar een hulpmiddel. Je auto, je rijstijl, je ervaring, je passagiers, je bestemming, je vertrekpunt, de weersomstandigheden en nog zoveel andere elementen bepalen hoe de rit wordt.  Sommige elementen heb je onder controle, ander veel minder.

Hoe jij je professionele ambities vorm geeft tijdens de menopauze heb je misschien niet helemaal zelf in de hand, maar wellicht is er meer mogelijk dan je zelf denkt. Hoe moe, lastig, uitgeput, humeurig, opvliegend je je soms ook voelt, je kan altijd zelf beslissen om anders naar de omstandigheden te kijken op een manier die jou versterkt in plaats van verzwakt.  In je hoofd ben je vrij, daar hoef je niemand toestemming voor te vragen, daar moet je aan niemand verantwoording afleggen, je bent de hoofdaandeelhouder van het  hoofdkwartier!

Want  eens je je  bewust bent van de vele  hormonale veranderingen en hoe deze je dagelijks leven en je werk   kunnen beïnvloeden, kan je zelf de manieren verkennen waarop je hierop positief en proactief kunt reageren. De menopauze biedt je  de kans om met aandacht en in alle nieuwsgierigheid te onderzoeken en te evalueren wat voor jou  goed werkt en wat niet. Het is een uitgelezen  kans om een mentale switch te maken, je hoeft de overgang niet te ondergaan, je kan de overgang én meteen ook  jezelf aangaan. Jouw levenservaring helpt je daarbij, als je bereid bent tenminste om wat balast over boord te gooien, om op te houden met zaken te vergoelijken die je echt niet meer dienen. Want Menopauze is niet zomaar een passage zoals de kast van Narnia waar je doorloopt om dan in een nieuwe wereld terecht te komen. Het is veeleer een cyclisch gebeuren waarbij je oude patronen  loslaat, plaats maakt voor nieuwe ervaringen, nieuwe inzichten toelaat en zo verdoken kwaliteiten kan aanboren.

Als je zo  kan kijken naar jouw menopauze, dan   komt elke nieuwe ervaring met een extra. En dat extra dat zijn de keuzes die jij  kan maken.  Want de  omstandigheden dienen zich aan, en  die liggen vast :vroeg of laat kom je in de menopauze. Maar hoe je naar dat proces kijkt  de manier waarop jij de omstandigheden beleeft en ervaart, die liggen niet vast , meer nog die kan je kiezen..

Stel je voor dat het je dankzij de uitdagingen van de menopauze  lukt om anders te kijken naar jezelf en naar deze interessante levensfase ? Stel je voor dat het je daardoor lukt om een vervullender professioneel leven voor jezelf te creëren?

Stel je voor dat je je MenoWaze niet meer nodig hebt, maar dat je kan vertrouwen op je innerlijke wijsheid , dat je ‘MenoWijs’ geworden bent en je terug goed in je vel kan voelen, op het werk. En wie weet zelfs je ervaringen, je verhalen kan doorgeven aan andere vrouwen die jouw luisterend oor , je steun en je empathie veel meer kunnen gebruiken dan de wildgroei aan medische en andere adviezen ?

Je bevindt je  in één van de boeiendste periodes in je leven, ook al kan je het zelf moeilijk geloven, en toch is het zo. Laat dat alvast je vertrekpunt zijn van waaruit je MenoWaze de route gaat berekenen. De start   van een prachtige transformerende reis, en verhaal , waarin jij de protagonist bent.